簡単ブロッコリーピラフ
4～5人前
| ブロッコリー | １株（約２５０～３００ｇ） |
|---|---|
| ご飯 | ５００ｇ |
| ホールコーン（缶詰） | １００ｇ |
| シーフードＭＩＸ | ２００ｇ |
| すりおろしオニオンドレッシング (※今回は、キユーピーのドレッシングを使用しています。 ) |
１７０ｍｌビン１本 |
| １ | ブロッコリーは、一口大に切り茹でておきます。 シーフードＭＩＸは、キッチンペーパー等でしっかりと水分を取っておきます。 |
|---|---|
| ２ | ボールを２個用意して、一つにはご飯、もう一つにはブロッコリー・シーフードＭＩＸ・ホールコーンを入れ、各ボールにドレッシングを加え全体に絡めます。 |
| ３ | 中火にかけたフライパンで、②を炒めたら完成です。 |
