材料（量は食べる分に応じてください）

南瓜	器のサイズに合わせて用意してください。
ミートソース	適量※
とろけるチーズ	器のサイズに合わせて数枚
ケチャップ	適量

 

※ミートソースは、市販のものでもミートスパゲッティの余りでも良いですが、ケチャップを加えてください。
（ミートソースだけだと味が薄すぎるので、かぼちゃの味を見ながらケチャップの量は調整してください。）

作り方

１	皮付きの南瓜を、何も味を付けずに煮る。 （かぼちゃの煮物を作る要領で）
２	器に煮た南瓜を入れ、その上にミートソースをかけます。
３	とろけるチーズを器のサイズに合わせてのせ、オーブンで焦げ目が付いたら完成です。

 

※南瓜もミートソースも暖かいうちに作るとおいしくできます。