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北国の四季
レシピ集

簡単ブロッコリーピラフ

材料(4~5人分)

ブロッコリー 1株(約250~300g)
ご飯 500g
ホールコーン(缶詰) 100g
シーフードミックス 200g
すりおろしオニオン
ドレッシング
170ml

作り方

ブロッコリーは、一口大に切り茹でておきます。
シーフードミックスは、キッチンペーパーなどでしっかりと水分を取っておきます。
ボールを2個用意して、一つにはご飯、もう一つにはブロッコリー・シーフードミックス・ホールコーンを入れ、各ボールにドレッシングを加え全体に絡めます。
中火にかけたフライパンで、②を炒めたら完成です。